你没讲月经周期是多少天，无法帮你判断哪天是排卵期，你自己根据你的周期算一下吧：先根据月经周期平均多少天，预测出下次月经的时间。再从下次月经预计来的那天，往前推14天。那天就是你这个周期的排卵期。在这天左右你们安排性生活，才有可能怀孕。你问的后一个问题，我看不明白，为什么要先带套做一次才能保证精子质量？没有这种说法。